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妊婦さんの腰痛。AIKACureHome の骨盤教室


ここ最近の妊婦さんは初めての妊娠で妊娠20週、2回目以降の方で16週で子宮が大体おへその位置になるころ、腰痛が悪化したり、寝返りがうちにくくなったり、寝起きに腰痛が強くなります。ちょっと前の妊婦さんならトコちゃんベルトか、さらしで脚の付け根を支えるだけでよくなった腰痛も、最近の妊婦さんはお腹と背中をさらしで支えた上でトコちゃんベルトをしないと痛みが楽にならない方が、圧倒的に増えてきました。対策はさらしとトコちゃんベルトですが、予防策としてたくさん歩いて筋肉のしっかりした妊婦さんでいてもらいたいです。また、妊婦用パンツ、妊婦用ズボンなどはお腹の上に来るゴムが子宮を下げてしまうので小さいパンツにしたり、ズボンは脚の付け根で履くようにして下さい。

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AIKA CURE HOME

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