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男の子だね、と言われる妊婦さんいませんか?AIKA Cure Homeの骨盤ケア教室


お腹がつきでていると男だねと、言う方がいます。男だから突き出るとか、女だから丸いお腹ということはありません。

お腹の筋肉がしっかりしている方は丸いお腹になり、お腹の筋肉が弱い方が突き出たお腹になります。

こればかりは妊婦さんになってからお腹を鍛えるわけにはいかないので、産後にしっかりお腹の筋トレをしましょう。

そして妊婦さんができることは、まず、妊婦用パンツや妊婦用腹巻、妊婦用ズボンなど、お腹にゴムの後をつけてしまう

物は今すぐ辞めましょう。パンツは妊娠前の物、レギンスやスパッツも妊娠前の物を折り曲げて、下腹で履きましょう。これだけで

お腹の形が丸くなり、子宮の位置が上がって、胎動も増え、腰痛もだいぶ楽になります。

是非、今すぐやってみてくださいね。

 

 

AIKA CURE HOME

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アクセス 南アルプスインターより車で5分
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午前 09:00~15:00
午後 16:00~18:00(時間外対応可)
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