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妊婦さんの整体、AIKACureHome のミニ整体


ヨガでキャットアンドカウのポーズというのがあります。四つ這いでお腹の下に大きなボールを抱えるみたいに背中を丸めるキャットのポーズと顔は天井を見上げ背中を反らせるカウのポーズを呼吸に合わせて繰り返します。このとき、仙骨というお尻の骨と背骨の境目をしっかり動かすイメージで体操してみると、腰痛改善につながったり、分娩時には腰が痛くならない分娩につながります。
是非、やってみて下さい。

AIKA CURE HOME

住所 〒400-0426 山梨県南アルプス市塚原57-3
アクセス 南アルプスインターより車で5分
電話番号 090-3102-0346
診療時間
午前 09:00~15:00
午後 16:00~18:00(時間外対応可)
お休み 日曜・祝日 火曜日の午前中
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