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妊婦さん、うつ伏せになりましょう。AIKACureHome のミニ整体


妊婦さんになるとうつ伏せはしてはいけない、と思われがち。10週になるまでなら、うつ伏せになれますがそれを越えると
お腹が大きくなってきて、無理ですよね。毛布を筒状にしてからドーナツにしてお腹を入れたり、浮き輪を使ったり、授乳用クッションを使ったりして、お腹を圧迫しないように気をつけながらうつ伏せになってみましょう。うつ伏せになると、子宮が重力によって足方向に下がらないからお腹のはりを改善したり、子宮の位置を上げたり、足のむくみの改善になったりします。腰痛や尿漏れ、逆子にも効果的なんですよ。
そして、いつも感じていた子宮の重さも感じないので、一時ですが体全体が楽になります。
是非、やってみてください。

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AIKA CURE HOME

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アクセス 南アルプスインターより車で5分
電話番号 090-3102-0346
診療時間
午前 09:00~15:00
午後 16:00~18:00(時間外対応可)
お休み 日曜・祝日 火曜日の午前中
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