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妊婦さんのお腹、AIKACureHomeのミニ整体


妊婦さんも、産後のママも、妊娠したことがない方も、やってみてください。
仰向けに寝転んで膝を曲げます。そして、お臍をのぞき込んでみましょう。
この時お臍の上下の腹筋の中央部分に隙間がないか観察してください。
妊婦さんで隙間がある場合はオムライスみたいに膨らんだものが妊娠で大きくなったお腹の上に乗っているように見えます。産後のママや妊娠したことがない方であれば指先がずぼっとささるように隙間が空いているかもしれません。
理想をいうと、どなたのお腹も隙間がないのがよいです。
妊婦さんに絞ってお話しします。
この隙間にグーが入るほど空いていると産後に、腹筋が上手に使いないために腰痛になる方が多いです。
妊娠20週を超えると隙間が悪化しやすいので、骨盤ケアが重要になります。
そして、もし空いてしまった妊婦さんも分娩直後の骨盤ケアで早期に閉じる可能性があるので是非、
妊娠中に方法を知って、出産を迎えてもらいたいです。

AIKA CURE HOME

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アクセス 南アルプスインターより車で5分
電話番号 090-3102-0346
診療時間
午前 09:00~15:00
午後 16:00~18:00(時間外対応可)
お休み 日曜・祝日 火曜日の午前中
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