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いつまでも続く腰痛は腹筋が弱いのかも?AIKACureHome のミニ整体


整体しても、筋トレしてもなかなか、筋肉がつきにくいし腰痛がすっきりしない方が増えている気がします。実は腹筋が弱すぎて背筋が頑張らないとならないために腰痛を感じているという原理です。だから腰をケアしても腰痛は改善しません。最近、こんなケースが何例か続きました。共通していることは腹直筋が離開しています。仰向けに寝転び膝を立ててお臍を覗き込んだらお臍の上下の筋肉を触ってみましょう。体の中心線に沿って隙間が空いていたら可能性があると思います。こんな方はまず、整体的に骨格を整えてから晒しで腹直筋を寄せます。腹直筋の隙間が閉じるのに2ヶ月位かかるかもしれませんがやってみる価値ありです。

 

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AIKA CURE HOME

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午後 16:00~18:00(時間外対応可)
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