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花粉症にはふくらはぎマッサージ、AIKACureHomeのミニ整体


あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
暖冬のため花粉が早くから飛び始めるそうですね。早くも花粉症の症状が出始めている方もいらっしゃるはず。
そんな時、全身のリンパマッサージや岩盤浴が免疫力をアップしてくれるので効果的なんですが、自分でどうかしたい場合は
ふくらはぎのマッサージがおすすめです。
寝起きにクリームをつけながらでも良いし、お風呂でマッサージでもよいですよ。マッサージにかける時間は片足30秒で十分。
ただし、毎日続けることがポイントですよ。花粉症の季節でないときも続けておくと花粉の季節を楽に乗り越えられます。
足先から膝に向かってさすりあげたり、手のひらで軽く握ってみたりくらいで十分です。ふくらはぎが楽になると腰痛や肩こりも改善するのでやってみてくださいね。

AIKA CURE HOME

住所 〒400-0426 山梨県南アルプス市塚原57-3
アクセス 南アルプスインターより車で5分
電話番号 090-3102-0346
診療時間
午前 09:00~15:00
午後 16:00~18:00(時間外対応可)
お休み 日曜・祝日 火曜日の午前中
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