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バスタオルポールで首のケア 2


このブログの前のブログで首の下にバスタオルポールを入れる話を書きました。同様に首の下に入れます。
目はどこか一点を見つめながら、膝を立てて、膝を左右に倒してください。首のケアと同時に腰のケアもできるので腰痛改善になります。ただし妊婦さんは膝倒しはお腹が張る原因になったらいけないのでやらないでくださいね。

 

 

 

 

AIKA CURE HOME

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電話番号 090-3102-0346
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午後 16:00~18:00(時間外対応可)
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