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パスタオルポールで背中のケア


これは私が毎日欠かさず行っているケアです。肩甲骨辺りに入れて両手をバンザイして、寝転ぶだけです。赤ちゃんの抱っこや四十肩で辛い腕や背中のケアができます。これをやらずに寝てしまうと翌朝絶対、背中が痛い( ;∀;)。
寝る前のケアがオススメです。妊婦さんは足を延ばすのお腹が突っ張るので膝を曲げてやって下さいね。時間は30秒くらいで良いですよ。

 

 

 

AIKA CURE HOME

住所 〒400-0426 山梨県南アルプス市塚原57-3
アクセス 南アルプスインターより車で5分
電話番号 090-3102-0346
診療時間
午前 09:00~15:00
午後 16:00~18:00(時間外対応可)
お休み 日曜・祝日 火曜日の午前中
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